10 MOTIVOS PARA FAZER ATIVIDADES FÍSICAS

Hoje você irá conferir uma lista com os principais motivos para você começar imediatamente a praticar alguma atividade fisica. 


1• Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia;

2• Ajuda a previnir e combater doenças complicações diversas da saúde (pressão alta, diabetes e outras); 

3• Melhor força muscular;

4• Estética corporal “atlética”; 

5• Regulação do sono; 

6• Recuperação mais rápida dos esforços rotineiros; 

7• Autoimagem positiva; 

8• Maior autoconfiança; otimismo frente os desafios;

9• Regulação do humor, 

10• Sentimento frequente de recompensa, e muitos outros que poderiam esgotar esse texto.
                                                       
                                                                                                                                                                                     
                    
                           
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